Vlierbessensiroop

Wat zijn vlierbessen?

Vlierbessen zijn de vruchten van de vlierstruik (Sambucus) en worden al eeuwenlang gebruikt vanwege hun geneeskrachtige eigenschappen. Vlierbessensiroop is een natuurlijk middel gemaakt van het sap van vlierbessen en wordt al lange tijd gebruikt om verkoudheids- en griepsymptomen te behandelen.

Wat doet vlierbessensiroop voor je?

Vlierbessensiroop blijkt te werken door ontstekingen te helpen verminderen en het immuunsysteem te versterken, wat kan helpen infecties en ziekten te bestrijden.

Hier zijn 5 voordelen van vlierbessensiroop:

1. Versterkt het immuunsysteem: Vlierbessensiroop bevat hoge gehalten aan antioxidanten, die het immuunsysteem kunnen versterken en het lichaam kunnen beschermen tegen schadelijke vrije radicalen die cellen kunnen beschadigen. Een studie toonde aan dat vlierbessenextract, ingenomen 10 dagen voor een reis, de verkoudheidssymptomen bij vliegtuigpassagiers aanzienlijk verminderde in vergelijking met een placebo.
2. Vermindert ontstekingen: Vlierbessensiroop bevat ontstekingsremmende stoffen die ontstekingen in het hele lichaam kunnen helpen verminderen. Een studie wees uit dat vlierbessenextract de aanmaak van ontstekingsbevorderende cytokinen kan remmen, die met verschillende ziekten in verband worden gebracht.
3. Verlicht verkoudheids- en griepsymptomen: Vlierbessensiroop blijkt de ernst en de duur van verkoudheids- en griepsymptomen te helpen verminderen. Een gerandomiseerde, dubbelblinde studie concludeerde dat suppletie met vlierbessen de duur van verkoudheids- en griepsymptomen met gemiddeld vier dagen kan verkorten.
4. Kan de hartgezondheid verbeteren: Vlierbessen bevatten hoge gehalten aan flavonoïden, stoffen die in verband zijn gebracht met een betere hartgezondheid. Een studie liet veelbelovende resultaten zien bij het gebruik van vlierbes om hart- en vaatziekten te verminderen. Dit wordt toegeschreven aan het hoge gehalte aan bioactieve stoffen met krachtige antioxidatieve eigenschappen. Op dit gebied is meer onderzoek nodig.
5. Kan kankerwerende eigenschappen hebben: Vlierbessen bevatten stoffen waarvan is aangetoond dat ze kankerwerende eigenschappen hebben. Een studie toonde aan dat stoffen in vlierbessen anticarcinogene potentie hebben.

Zijn er bijwerkingen van vlierbessensiroop?

Zoals bij alle natuurlijke middelen kan er een kans op bijwerkingen zijn bij het gebruik van vlierbessensiroop. Veelvoorkomende bijwerkingen kunnen maag-darmklachten zijn, zoals misselijkheid, braken en diarree. Dit kan echter worden beheerst door je te houden aan de op de verpakking vermelde dosering vlierbessensiroop. Vlierbessensiroop kan ook een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals immunosuppressiva en plasmiddelen. Het is belangrijk om een zorgverlener te raadplegen voordat je vlierbessensiroop gebruikt, vooral als je zwanger bent of borstvoeding geeft, een chronische aandoening hebt of medicijnen gebruikt.